มนุษย์เรามีอุปนิสัยประหลาดอยู่อย่างหนึ่ง คือชอบเคี้ยวเอื้องความทุกข์ ความทุกข์แต่หนหลังตั้งไม่รู้กี่ปีก็ชอบเก็บเอามาคิด คิดแล้วก็เป็นทุกข์ เรื่องราวที่ยังมาไม่ถึงก็ดึงมากังวลไว้ก่อน กุศโลบายในการเลิกเคี้ยวเอื้องความทุกข์คือ ให้เราลองตามลมหายใจเล่นๆ สักพัก เราจะรู้สึกโปร่งเบา สดชื่นขึ้นมาได้เอง
Credit : ท่าน ว.วชิรเมธี
ชอบๆ